Afirmações positivas e a energia do nosso dia

Hoje vou falar sobre outra pratica exposta no livro "O milagre da manha": as afirmações direcionadas para o que queremos.

Nossa mente esta constatemente em ação. Diversos pensamentos surgem sem mesmo que percebamos. E isso pode direcionar nosso dia direta e indiretamente, influenciando nossas ações e emoções.

Mas quando exercitamos trazer a consciência para nossa vida, olhar para nossos pensamentos, sentimentos, ações, primeiro descobrimos o quanto nos conectamos com pensamentos negativos, e depois podemos escolher fazer diferente e direcionar nossa mente através das afirmações positivas.

Não existe uma receita pronta. Para cada pessoa será um tipo de afirmação, uma fala apossada que direcione nossos pensamentos, desenhando para nossa mente o realmente queremos.

Vamos trablhando nossa auto estima, tomando consciência dos maus hábitos podendo modificá-los, trabalhamos nossa segurança, ansiedade... podemos planejar o que queremos no nosso dia, como queremos nos sentir e o que queremos vivenciar.

Então vamos a prática! Pegue uma folha ou um caderno e escreva afirmações sobre o que deseja neste dia que começa. Não apenas escreva, SINTA em cima daquilo que escreveu como se já estivesse vivendo!

Depois que escrever, leia-as novamente e faça disso um hábito. Retorne as suas escritas para conseguir alinhar seus pensamentos automáticos com seus desejos - curto, médio e longo prazo.

Mãos a massa! Experimente e nos conte como foi sua experiência!

#rotina #autocuidado #silencio