
Escrita terapêutica
Hoje vamos falar sobre o hábito e o poder da ESCRITA TERAPÊUTICA. Essa é a proposta da escrita. Você ter um diário, seu, íntimo, de pensamentos, reflexões, anotações diárias para acompanhar seu desenvolvimento, para entrar em contato com seus pensamentos, emoções. A técnica consiste em você escrever sem pensar muito, sem ficar preso se aquilo vai fazer sentido. Você pode escolher um caderno do seu gosto e usá-lo livre ou dividi-lo em sessões, como por exemplo, uma parte como